Jag vill gå ner..
Jag vill mer än allt gå ner i vikt till sommaren 2011.
Mitt största problem är min kost.
Träning är inget problem, tränar hellre mer än att tänka på kosten.
Har försökt att komma igång med träningen hittills har jag börjat att träna 2ggr/vecka i tre veckor, tror att de är det.
Tyvärr har de aldrig passat att få in ett till styrkepass.
Nu i veckan åker jag hem igen på onsdag. Så på onsdag ska jag köra styrketräning, och på fredag kondition. Vill hinna få in en till styrketräning, så kanske tar det på söndag.
Hur som helst om kosten..jag är en gottegris av alla dess slag. Godis, glass och fikabröd är de största lasterna.
På senare år har även chips börjat smyga sig in.
Portionsmängderna på en måltid, då vet jag inte om jag äter mer än 1 portion? Troligen är det väl så.
Någon som har nått tips hur man gör för att ändra kosten?
Har räknat med en väldigt sakta viktnedgång.
Minst 4 kg till Jul.(Eller en hel del i omfång om det ej syns på vågen)
Helst mer, men går jag ner det är jag mer än nöjd =).
Har tänkt ett träningsschema som är så här:
Måndag: Styrketräning
Tisdag: Promenad
Onsdag: Kondition
Torsdag: Promenad
Fredag: Styrketräning
Lördag: Promenad
Söndag: Simma, kanske inte varje söndag.
En sak jag vet är bra, det är havregrynsgröt och hårdbrödsmackor på morgonen. Så de får bli min standard frukost!
Mycket grönsaker, mer protein å mindre kolhydrater. Lite smyg GI ;P.
Mitt största problem är min kost.
Träning är inget problem, tränar hellre mer än att tänka på kosten.
Har försökt att komma igång med träningen hittills har jag börjat att träna 2ggr/vecka i tre veckor, tror att de är det.
Tyvärr har de aldrig passat att få in ett till styrkepass.
Nu i veckan åker jag hem igen på onsdag. Så på onsdag ska jag köra styrketräning, och på fredag kondition. Vill hinna få in en till styrketräning, så kanske tar det på söndag.
Hur som helst om kosten..jag är en gottegris av alla dess slag. Godis, glass och fikabröd är de största lasterna.
På senare år har även chips börjat smyga sig in.
Portionsmängderna på en måltid, då vet jag inte om jag äter mer än 1 portion? Troligen är det väl så.
Någon som har nått tips hur man gör för att ändra kosten?
Har räknat med en väldigt sakta viktnedgång.
Minst 4 kg till Jul.(Eller en hel del i omfång om det ej syns på vågen)
Helst mer, men går jag ner det är jag mer än nöjd =).
Har tänkt ett träningsschema som är så här:
Måndag: Styrketräning
Tisdag: Promenad
Onsdag: Kondition
Torsdag: Promenad
Fredag: Styrketräning
Lördag: Promenad
Söndag: Simma, kanske inte varje söndag.
En sak jag vet är bra, det är havregrynsgröt och hårdbrödsmackor på morgonen. Så de får bli min standard frukost!
Mycket grönsaker, mer protein å mindre kolhydrater. Lite smyg GI ;P.
Rekryteringsträff
Har varit på rekryteringsträff igår på arbetsförmedlingen, och jag blev interjuvad av NSD. Gissa vem som är med i tidningen idag :P
Gick på stan sen en sväng och fyndade =) Bara vardagskläder!
Därefter åkte jag buss hem från stan. Och pappa hämtade mig sedan på tuna =).
Är i Kalix nu, för andreas ska spendera en natt i Umeå. Kan passa på att åka till Kalix då =).
På onsdag ska jag färga på en slinga i luggen som inte blev bra förra veckan då jag var där.
Annars händer det inte så mkt alls.
Såg idag att 1:a advent är 28 november! Rätt tidigt känns de som, ingen snö ännu = kort vinter!!!! Yes yes ;)
Förhoppningsvis är det bara snö från dec-april.
Har vunnit två väggdekorationer från tradera igår, blev 120 kr för dom med frakt =).
Ska ta en promenad med vovvarna strax!
Blir att åka en sväng till happis i eftermiddag
Lilla Roxie för 3 år sen typ =).
Gick på stan sen en sväng och fyndade =) Bara vardagskläder!
Därefter åkte jag buss hem från stan. Och pappa hämtade mig sedan på tuna =).
Är i Kalix nu, för andreas ska spendera en natt i Umeå. Kan passa på att åka till Kalix då =).
På onsdag ska jag färga på en slinga i luggen som inte blev bra förra veckan då jag var där.
Annars händer det inte så mkt alls.
Såg idag att 1:a advent är 28 november! Rätt tidigt känns de som, ingen snö ännu = kort vinter!!!! Yes yes ;)
Förhoppningsvis är det bara snö från dec-april.
Har vunnit två väggdekorationer från tradera igår, blev 120 kr för dom med frakt =).
Ska ta en promenad med vovvarna strax!
Blir att åka en sväng till happis i eftermiddag
Lilla Roxie för 3 år sen typ =).
